Bilan de condition physique GMC

Qu'est ce que GMC ?

Global Mobility Condition

Global Mobility Condition ou GMC est une méthode de prévention des blessures développée par le staff médical du XV de France. Installée dans le monde du rugby, ce concept s'est peu à peu étendue aux autres sports mais aussi en entreprise.

Le but du GMC est d'identifier dans un premier temps les différents troubles fonctionnels et posturaux, puis dans un second temps de mettre en place des protocoles de rééducation praticable directement par le patient ou en étant supervisé par un coach ou préparateur physique.

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D'où vient le GMC ?

Jean-Michel Grand

Kiné du XV de France (2007-2011)

Damien Monnot

Médecin de l'Union Bègles Bordeaux
Equipe de France de Rugby U20 (2012-2016) et U19 (2008-2011)
Equipe de France de ski de fond (2007-2010)

Vincent cassou fondateur Global mobility condition

Cédric Cassou

Kiné de la fédération Française de Rugby depuis 2003 (rugby à 7, -18ans, -21ans, -20ans)

Le GMC a également été développé avec Michel Riff, Kiné et ostéopathe du XV de France.

Valérie Audet, préparatrice physique, et Sébastien Cornut, kiné de l'ASI Volley, complètent l'équipe.

La méthode GMC - Global Mobility Condition

Tests et protocoles pour optimiser la condition physique du patient

Les tests GMC

La méthode GMC consiste en 20 tests répartis en 4 groupes :

Souplesse des membres inférieurs
Souplesse membres supérieurs
Tests de force
Tests fonctionnels

Chaque test est noté à 1 en cas de succès, ou 0 en cas d’échec.

Le patient obtient donc, à la fin du test, un score sur 20.

Le score de la condition physique

La méthode GMC a mis en évidence un lien entre la note obtenue et la risque de blessures : plus cette note est faible plus le risque de blessure est élévé.

Les protocoles GMC

Une fois les tests effectués, des protocoles d'exercices vont être conseillés au patient. Ils seront effectués par le patient à un rythme défini par son praticien.
Il existe 5 protocoles :

Assouplissement global
Bassin
Postural tronc
Proprioception des membres inférieurs
Gainage

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